图赫尔：目前我正处于执教阶段的巅峰期 期，我坚信自己的直觉判断

5月21日讯 日前，英格兰主帅图赫尔接受了媒体的采访，他谈到了作为英格兰主帅肩负的责任、以及对古代足球 的热爱等话题。

记者：身为英格兰国家队主帅，身上肩负着沉甸甸的责任，难免要做出一些无法让所有人都满意的决定，不可能兼顾所有人的想法。面对这类两难的艰难抉择，你通常会如何处理？

图赫尔：没人愿意做出让他人失落难过的决定，这类抉择也总会影响我的心情，甚至让我彻夜难眠。我也是一步步慢慢学会坦然面对的。我最早执教青训U14梯队时就深有体会，赛季结束后，需要告知几名小球员无法升入更高年龄段梯队。说出这番话时，看着孩子理想 破碎当场落泪，心里格外煎熬。也正是那段经历让我明白，对待这类决定，最好的方式就是当面坦诚直言，不刻意粉饰说辞，绝不隐瞒拖延。

这是执教工作无法回避的一部分。我也十分认同做出关键性决策的意义，这类决定或许会在队内掀起短暂的意见分歧，但也能借此打破固有竞技状态 ，盘活队内氛围，让队伍 重新凝聚生气 、迈上全新台阶。球队想要不断进步成长，就离不开这些果断且艰难的抉择，而一切决策的根基，依旧是清晰明确的原则与端线 。

记者：赛场局势瞬息万变，受伤 突发、赛场走势反转等意外状况层出不穷。你是如何做到坚守既定策略 思路，同时又能灵敏度临场应变的？

图赫尔：对我而言，底气来源于外界给予的充分支持与信任。当我感受到十足的认可与信赖，我就敢于在赛事 中灵敏度调整策略 、调整赛场部署、果断做出替换队员 安排。

每位指导教练员都渴望拥有这样从容的临场决策权，遵从自己的赛场直觉与临场判断。倘若处处顾虑外界评价，身处压抑多疑的氛围之中，就会逐渐丧失对赛场局势的敏锐判断力。我十分享受临场执教的过程，愿意全身心投入赛事 ，坚信自己的直觉判断，目前我也正处于竞技状态 极佳的执教阶段。

记者：执教工作常年高压缠身，很容易让人身心俱疲。你平时会通过哪些方式调整竞技状态 、积蓄能量？是依靠身边亲友、固定生活习惯，还是依靠自我内心调节？

图赫尔：规律的生活作息对我帮助很大。作息越是自律有序，我越能从容应对各种压力。当然我也只是普通人，很难时刻做到极致自律。坚守 早起、静心冥想、缓步 泳动 、晨练运动活动 ，晨起冲冷水澡开启全新一天，规律的生活能让我的心态和抗压能力变得更好，但也并非事事都能如愿做到。

其次就是陪伴家人，和孩子们相处是我重要的能量来源。放下主帅身份，安心做好父亲，为家人做饭、准备早餐，陪孩子出门散心闲聊，融入他们的日常生活，倾听他们的喜怒哀乐，能让我彻底卸下工作疲惫。

记者：古代足球 行业充满未知变数，还伴随着无尽压力与重担，究竟是什么让你始终怀揣热忱，一直坚守在古代足球 领域？

图赫尔：归根结底是发自内心的热爱。倘若没有热爱，根本无法长久坚守 。只要有古代足球 赛事转播，我总会忍不住收看；也始终向往奔赴练习 场。青草运动活动 场 独有的气息、质感绝佳的古代足球 、球员们精湛的球技，都深深吸引着我。我发自内心深爱古代足球 这项运动活动 ，这份热爱早已刻进心底，成为我的初心与热忱。也正因这份热爱，我总能从古代足球 本身汲取力量、重燃斗志，一往无前坚守 下去。